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2009年9月30日 (水)

にゅうきん。

遅くなりましたが認知運動療法研究会の会費を入金してきました。


何回使っても郵便局のATMは慣れません。苦手です。

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けんさ。

来週の抜歯手術に向けて早朝から全身の検査をしてきました。

採血、採尿、心電図、肺のレントゲンを検査しました。

結果をもとに夕方ムンテラがあります。

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2009年9月29日 (火)

かうんとだーうん。

いよいよ親不知の手術まで1週間となりました。手術を前に明日は事前検診に行ってきます。

手術自体に不安は有りませんが、手術後の自身の廃用が不安です。多少なりとも安静が必要なら、廃用は当然です。回復したらトレーニング頑張らなくては。

後、仕事を長期間空けるのも心配です。

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ういんどぶれーかー。

秋が少しずつ近付きます。美濃の山も夏を忘れ秋を纏おうとしております。春と並んで秋は自転車が特に気持ちよい季節です。

ただダウンヒルでは風が寒すぎます。寒さは確実に体力を削ります。

この度、ウインドウブレーカーを買いました。自転車用のACC-3Dのを買いました。週末、徳山ダムまで行く際に重宝するはずです。

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2009年9月23日 (水)

きしゅへん。

フル充電でも連続通話が3分程度しか持たなくなった携帯電話『softbank 814SH』に勇退を促し、『softbank 934SH』に機種変更をしてきました。

ここ数週間はバッテリーが完全にイカレてしまい、携帯電話の携帯機能が全く生かせない状態でした。

いっそsftbankからの離脱も考えましたが、アドレスが変わった事を友人や登録してあるお店に伝えるのがめんどくさく、結局機種変更にしてしまいました。

しかし店に行っても全く魅力的なものがなく、困ってしまいました。そもそも無駄な機能が多すぎます。テレビ機能や1000万画素なんていらないですし、お財布携帯やらアプリやらと付加価値がやたら付いてきます。拒否権はありません。

どうやらどこの会社でも変わりないようで、これだけ強制的に無駄な機能をつけておいて一括だと10万円弱もするんだから、更に困ったものです。目論みにハマり2年契約の分割払いにしました。そしたら半額以下に値引きらしいのです。定価って何なんだろう。。。

2台前の携帯をアパートの3階から落としてしまい、地面にダイブしたにも拘らず壊れなかった。そのタフな携帯の記憶と防水加工の2つを基準に今回の携帯を選びました。自転車やってると急な雨もあるので、防水加工だけはありがたいものです。

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2009年9月22日 (火)

5じかん えんでゅーろ。

本日の午前3時に集合、出発し鈴鹿サーキットを目指しました。
もちろん目的は『鈴鹿8時間エンデューロ』です。

集合は午前3時。前日11時に寝はしましたが、起床が1時半。2時間半の睡眠です。まぁ他のメンバーも似たようなもんでした。それでもテンションはマックスです。
そこから約2時間。鈴鹿サーキットへの旅です。先輩のハイエース(僕らは勝手にサポートカーと呼んでる)にメンバ−8人の自転車を積み、別の先輩の車と2台で鈴鹿を目指します。大きなトラブルもなく、5時過ぎに目的地に到着です。

1チームにつき車1台はパドックへの入場が認められている為、2チーム参加する我々の車はCパドックに通されました。ピットとも近く満足の位置に車を置き、準備開始です。

到着時、既にピットは混んでいた為、僕たちは特設ピットにシートを広げました。

そしていよいよ5時間エンデューロの始まりです。
僕は2番走者。
ピットで待機です。

事前の作戦会議では、おおよそサーキットを2周で交代する事に成っています。知人より1周15分との噂を聞いていた為、30分後に出走する予定でした。でも第1走者の同輩は想像以上に早く帰ってきた。19分30秒くらい。慌てて出走です。後にわかったのですが、知人の情報は間違っていたようです。1周15分は疲れてきた後半でもかかりませんでした。

F1とかで見ると平坦に見えるコースですが、走ってみると意外に起伏に富んでいます。バックストレートと西ストレートからスプーンカーブにかけては露骨に走行速度も落ちてしまいます。20kmを下回る事もありました。
逆にダンロップ辺りからの下りは爽快です。50kmくらいは加速します。

僕のタイムは2周で約20分。1周5.825kmですから2周で11.65kmを休む間もなく、がむしゃらに走りました。同輩にはタイムで負けましたが。

その後先輩やら後輩やらと交代しながら5時間走りました。僕は合計で9周走りました。9×5.825km=52.425km、練習やらで更に2周走っているので、11×5.825km=64.075kmを全力疾走しました。脚はパンパンです。

さてさて僕たちのチームの順位は。。。

121位!!

5時間エンデューロだけで、300組以上が参加していたので、初心者にしてはまずまずの成績でしょう。ちなみに5時間で28周(トップとの差9周)、チーム平均速度は31.5kmだそうです。

ただ、今回のエンデューロでは、僕の体力的未熟さも反省しなくてはいけません。修行が足りません。特に後半のバテがきつかった。走行速度、特に前述の登り部分での失速は自信喪失もんです。病院のエルゴの活用を検討中。。。

来年も皆のタイミングが合えばぜひ参加したいお祭りでした。

ピット横で行われていたフリマでの買い物もしましたし。
体はクタクタですが、心は満ち満ち溢れております。

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2009年9月19日 (土)

つるつる。

火曜日には鈴鹿サーキットで8時間エンデューロがあります。僕は先輩達と5時間エンデューロに申し込みました。

エンデューロは簡単に言えば周回コースを制限時間内に何周できるかで順位を競う競技です。

我々が参加するのは『鈴鹿8時間エンデューロ』という大会。8時間エンデューロとありますが、実際には10時間から2時間まで様々なエンデューロが開催されます。その中の5時間エンデューロに我々は参加します。


前置きが長くなりました。エンデューロについてはまた改めて語らせていただきます。

今回はエンデューロに向けてすね毛を処理したのです。剃刀でじょりじょりと。今の私は婦女子が如くつるつるなすねをしています。すーすーしますね。

自転車競技ではすねの処理は一般的です。しかし男性諸氏にすねの処理は一般的ではありません。

我が下肢ながら変なもんです。

でも、鈴鹿にむけて自ずとテンションがあがります。

明日は6時半集合で先輩と軽く走る予定です。

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おおさか、べーしっく。

今日から大阪では認知運動療法ベーシックコースが始まっております。後輩らが参加しております。

昨年僕も京都ベーシックコースを受講しましたが、濃厚で新鮮な内容は確実に僕の治療法を改革しました。

素晴らしい研修会でした。


後輩らも多くを得て帰って来てくれれば、と思います。後輩らの話や見せてもらう約束をした資料が楽しみです。


最後に追記で申し訳ないのですが、白いなまけもの様、大学院の合格おめでとうございます。

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2009年9月15日 (火)

みつげつ。

マスコミ待望の民主党による新政権誕生でうれしいのはわかる。

新政権誕生後には蜜月期間があるのも理解できる。


しかしあまりに露骨な民主党贔屓報道には気持ち悪さしか感じない。

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2009年9月14日 (月)

あおいのう。

最近の僕の行い。

日曜日は先輩が座長を勤める症例検討会のお手伝いに行ってきました。殆どが1年か2年目の新人さん。初々しさがよろしいですね。

僕はパソコンいじったり、椅子セッティングしたりと完全な裏方。今回スライドはWindowsのパワーポイント限定なのに、誇らしげにMac.を持ってきた演者もいました。聞けば5月にMac.を購入したとか。使いたくて仕方ないのはわかりますが、動作確認してWindows用のデータにして持参するのが常識。まだまだ青いですね。

若い議論の勢いには刺激を受けます。僕も頑張らなくては、と励みに成りますね。そして新人だからと侮っては行けませんね。知識が凄い子はいます。負けてられません。

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はんどるこうかん。

ここ数日の僕の行い。

土曜日は仕事が終わってから先輩宅にて自転車改造大会。
先輩は最近自転車を自分で組む事に成功し自信満々。この度僕のハンドルとステム、ブレーキケーブルの交換をかってでてくれました。同時に同輩のシフトレバーの交換、別職場の先輩のホイール交換も行いました。5時半に仕事を終えて、6時から開始し気がつけば11時をまわってました。

全ての行程を終えて、マニアックに喜ぶ5人の男は端から見れば奇異なものでしょう。鈴鹿での大会(お祭り)では、新ハンドルで心機一転です。

勢いで日曜日には自転車メンテナンス系の本を2冊ほど買ってしまいました。

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2009年9月 8日 (火)

やっぱりねました。

昼からは図書館で勉学に励む予定でした。

図書館で本を開きました。


眠気に負けました。


朝5時半に起き、6時に家を出て、6時半から池田山。疲労は頂点を越えていたようです。

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にどめ。

今日はオフのため2度目の池田山に行ってきました。休みを合わせた同僚と2人で朝6時半に集合しました。

さて池田山、調べますとゴールのハングライダー場が標高800m、麓の池田温泉から距離にして9km弱ございます。

延々と山を昇ること約1時間。前回は1回休憩をいたしました。

今回も同じ轍を踏むわけにはいきません。あの日よりは若干なりとも強くなっているはずです。


そんな思いで、萎えそうになる心と足を鼓舞しながらペダルを踏みました。


前回、同僚には引き離された苦い記憶もあります。

今回はほぼ同時にゴールとなりました。1度も休憩をとらずに。かなりレベルアップしておりました。

しかしまだまだ若輩なのは更にレベルが高い先輩や同僚と走れば明瞭。

実力不足をチャリのせいにはせず、頑張りたいものです。


昼からはケアマネの勉強もしたいのですが、睡魔との戦いが熾烈になりそうです。

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2009年9月 5日 (土)

ぼーだーらいん。

介護支援専門員の試験に向け、今日は模擬試験を受けてきました。
問題数は45問、時間は90分。

僕は開始65分で一応全問終了しました。そこから見直しです。
まぁ見直しても、よっぽどじゃないと間違いは気付かないものですが。。。

先ほど自己採点をしました。

介護支援専門員の試験は大きく3分できます。『介護支援分野25問』『保健医療分野20問』『福祉サービス分野15問』です。僕は理学療法士ですので、保健医療分野のうち15問は免除されます。だから45問です。

昨年の岐阜県の試験結果を探したのですが、ボーダーラインは見当たりませんでした。そこで別の府県での結果を元に僕の点数を評価すると、介護支援分野がボーダーかやや下辺りの点数。保健医療分野はボーダーを超えているものの、福祉サービス分野は大きく下回っておりました。

問題点が見えました。

福祉サービスの知識が低すぎます。特に最後の5問は全滅でした。これは我が事ながらあまりにお粗末です。

まだ試験までは1.5ヶ月あります。時間はあるので、しっかり今日の復習や苦手克服をしなくては。。。

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はんどる。

昨日仕事が終わってから先輩の行きつけの自転車屋さんを紹介してもらいました。少し小難しい職人気質なおっちゃんの経営する街の自転車屋さん(ロード専門)です。

店内はまるで宝の山かと錯覚するような部品や完成車、フレームが溢れておりました。

おっちゃんに相談しながらハンドルとステム、バーテープを購入。希望していたものとは若干違いますが、DEDAのZERO100というハンドルです。僕の体格に合わせてサイズを400にしました。今までの420よりも格段に握り易くなります。バーテープはサドルと一緒のFi'zi:kにしました。

先輩もステムを購入しておりました。

週末に先輩達と組む予定です。鈴鹿に向けてのステップアップです。

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